Im letzten Jahr habe ich innerhalb von 3 Monaten 10 kg
abgenommen. Seitdem halte ich mein Gewicht. Ich habe bereits mit anderen
darüber gesprochen und dabei bewirkt, dass auch bei ihnen eine ähnliche
Gewichtsabnahme in Gang gekommen ist. Mein Herzensmensch hat es sogar auf 20 kg
gebracht und ist sehr glücklich und zufrieden damit. Es ist an der Zeit, mal
einen Blogpost darüber zu verfassen, weil damit höchstwahrscheinlich auch
anderen geholfen werden kann.
Gleich vornweg: Ich habe KEINE Diät gemacht. Ich habe KEINE
Abnehmprodukte irgendwelcher Art verwendet. Ich habe NICHT weniger gegessen.
Ich habe nur meine Ernährung umgestellt. Kein Trick, kein Haken.
Und so war das:
Innerhalb der letzten zehn Jahre habe ich 10 kg zugenommen.
Schön langsam, aber stetig. Ich konnte mich nicht mehr leiden, weil überall der
Speck rausgequollen ist: über dem Hosenbund, unterm BH,… ihr wisst Bescheid. Im
Sitzen habe ich mich immer anstrengen müssen, den Bauch einzuziehen, hat aber
nicht wirklich geklappt. Und Fotos im Bikini – irgs! Gerne hätte ich ein paar
wenige kg abgenommen, aber mich einschränken beim Essen konnte ich noch nie.
Und Diäten halte ich grundsätzlich für Unsinn, weil man damit bekanntlich
abnimmt und dann wieder zunimmt. Das fand ich schon immer blödsinnig und habe
es deshalb nicht in Erwägung gezogen. Ich hatte mich mit den Kilos abgefunden,
dachte, das ist eben so, wenn man älter wird und in die Jahre kommt.
Hormonumstellung und so, kann man nichts machen.
Anfang Mai letzten Jahres bin ich dann zufällig auf die
Seite vibono.de gestoßen. Dort gab es eine Menge Erfahrungsberichte von
massenhaften Gewichtsabnahmen mit den tollsten Lobliedern. Man kennt das ja.
Trotzdem bin ich dort hängen geblieben, weil sich diese Berichte so authentisch
lasen und so ehrlich klangen und nicht reißerisch und beschönigend. Ich habe
mir dann also diese Seite mal näher angeschaut und konnte letztendlich nicht
mehr vom Lesen lassen. Es erschien mir alles so plausibel, logisch und einfach.
Und das IST es auch.
Auf Vibono werden die grundlegenden Vorgänge in unserer
Ernährung erklärt. Ich habe gelernt, wie die Lebensmittel und Genussmittel in
meinem Körper wirken, wie Hunger entsteht, was das überhaupt ist, was
Heißhunger von echtem Hunger unterscheidet, was das Insulin damit zu tun hat
und schließlich, wie ich anders, besser und mehr essen kann, so dass ich dabei
abnehme.
Diese ganzen doch recht umfangreichen Informationen sind
günstigerweise in „Häppchen“ eingeteilt, die sogenannten Coachingbriefe. Die
kann man sich nach und nach zu Gemüte führen und wird somit nicht überfordert.
Gleichzeitig ändert man von ganz allein was, weil nämlich im eigenen Kopf etwas
passiert, weil sich das Bewusstsein für das Essen entwickelt, einfach klasse!
Wenn euer Interesse geweckt ist, schicke ich euch gern hin
zu diesen Informationen. Hier geht es zu den Vibono-Coachingbriefen:
Die Webseite erweckt nicht nur einen professionellen
Eindruck, sondern auch einen kommerziellen. In der Tat sollen auch Dinge
verkauft werden, nämlich die Eiweißshakes und das Vibono-Buch „Schatz, meine Hose
rutscht!“. Ernährung nach Vibono funktioniert aber auch komplett und total OHNE
diese Shakes! Das Buch kann man sich kaufen. Es ist aber nicht besser als die
Coachingbriefe. Ich habe es trotzdem getan, weil ich den Verfasser unbedingt unterstützen
wollte. Schließlich hat er auch etwas für MICH getan!
Bei mir lief es vom Zeitpunkt der Entdeckung der Seite
glatt. Kurz danach sind wir im Urlaub in der Türkei gewesen, dort habe ich kein
Gramm zugenommen, obwohl ich geschlemmt habe, aber eben das Richtige! ;-) Und
danach ging es bergab. Von Anfang Juni bis Ende Juli waren 6 kg runter und mein
Idealgewicht war erreicht. Mein Wohlfühlgewicht war das allerdings noch nicht,
und so habe ich noch 4 kg mehr bis Ende August abgenommen. Dann habe ich
aufgehört. Jetzt habe ich 55 kg und bin damit sehr zufrieden. An meinem Körper
möchte ich trotzdem noch arbeiten, Muskeln aufbauen, ein bisschen formen. Das
kann ja nie schaden. Und dadurch dürfen es dann auch gern wieder ein paar Gramm
mehr werden.
Vielleicht kann ich mit diesen Infos und der Verlinkung auch
jemandem von euch helfen, ich würde mich sehr darüber freuen! Und wenn ihr noch
Fragen habt, beantworte ich sie euch gern in den Kommentaren!
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